千代田四丁目の定食屋の営業も残すところあと3日になりました。
気持ち良く今年を終えるために張り切ってやりたいと思います。
昨夜、トレーニング仲間とストレッチの話になったので、僕が最近購入した股割りマシーンのご紹介です。
写真の上にお尻を乗せて開脚すると骨盤を入れる事が出来るそうです。
ジムで2年ストレッチをしているのになかなか柔らかくならないので来年はこれに集中したいと思います。
『フレックスクッション』と言うそうです。
えっ、価格？
妻に言えないくらいです。（笑）
腰痛やケガをしにくい体作りをしていきたいです。
※明日は木曜日ですが夜も営業します。