楽して筋肉付けたい！

  トレーニングの休憩中です。

今日はストレッチだけやって帰ろうと思っていたらつい筋トレマシンに触れてしまいました。

一昨日の筋肉痛が残っているのでスーパー筋肉痛になるでしょう。

でも筋トレもそろそろ結果を出さないといけません。

楽して鍛える方法はないのかな？（笑）

明日のためにもう少ししたら帰ります。