筋破壊に入ります！

 筋トレ用語の超回復。

筋肉を増加させるには破壊と修復が必要です。

48時間〜72時間かけて1本1本の繊維が太くなることで筋肉が増加します。

それを超回復と言います。

と全くの受け売りですが仕事を終えたので筋破壊をしたいと思います。

しかし人間の体ってよく出来ていますよね。

壊せば修復して強くなるんですから。

筋肉は誰でも平等！

今日は負けないぞ！