今を変える！！！

焼津みなとマラソンの疲れがなかなか抜けない50代の立ち飲み屋のオヤジです。

昨日は脚が痛かったのでアクティブレスト（覚えたてのニューワード笑）として自転車で軽めに30分程走りました。

今朝はランを再開し7km走りました。

今の自分を変えれば未来は変わると信じています。

来年は優勝を目指します！（笑）