昨日はランニングをしたと書きました。
キロ8分のスローペースで5kmのつもりがあまりにも気持ち良くて8km走ってしまいました。（途中で時計操作を誤り止めちゃっいました）
それが3時間くらいしてから痛めている右足とは反対側の左膝が痛くなり、今朝はまともに歩けない状態。
やはりかばって走っているんでしょうね？
この前の時もこんな感じでしばらくまともに歩けなくなってしまいました。
また、ランニング禁止です。
パラリンピックでも良い影響を受け、仕事の事でモヤモヤするので毎日でも走りたいんですけどね。
違う事で発散します！