一昨日、車を運転中に隣りにいた妻が、サッカー選手のイニエスタの事をイエニスタと言い間違えすかさず、「イエニスタとイエネスカ？（言えねえすか）」と完璧なツッコミを入れる事が出来た立ち飲み屋のオヤジです。
それはさておき、写真は昨日行ったジムのトレーニングマシンを撮影したものです。
昨日は、お堀を2周ランニングしてから上半身の筋トレをしました。
ここは他のジムと違い人が写らなければ撮影は許されています。
こうやって画像を載せる事で何人かの人から詳しく教えてと聞かれました。
地元企業ではないのでここでは説明したくありませんが、誰かしらのやる気スイッチが入れば良い事です。
体を動かす事は体と頭をリフレッシュさせられるので大切だと思います。
入会する時に、ここのスタッフから、「ウチは女性会員さんは少ないです。」と言われましたが、僕の行く時間は毎回カッコイイお姉さんがランニングしたり、筋トレしたりする姿を見掛けたりします。
目の保養にもなります。（チラ見程度ですから 笑）
昨日も女子が2人見学にも来ていました。
継続する事は難しいですが、始める動機は不純で構わないです。
今を変えなければ未来は変えられないと思って取り組んでいます。
目標は細マッチョです。
今、週4回ペースで通っているので毎日体が疲れていて爆睡出来ます。
深夜に目が覚めてしまいこの文章を書いている次第です。
今日は、上半身を休ませ、ランニング後に下半身のトレーニングの予定です。
昨年に走っていた頃より、1キロ当たり1分遅いのがショック。
キロ4分30秒くらいで走れる体にしていきたいです。
さて、もう一回寝ます。