自分を変えたい!!!

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 最近、ジム通いが週一回のペースになってしまっている定食屋です。

相変わらず結果が出ていないのでネットで検索してトレーニング方法を見直し自宅で腹筋を強化をしています。

2週間前からある方法で朝晩30回ずつ腹筋運動をしたところ気のせいかうっすらボコッとしてきたような…。

まだまだなので結果が出たらトレーニング方法を紹介しますが、ひょっとしてひょっとするかもと期待しています。

歳を取るにつれ自分の限界って見えてしまいますが筋肉って不思議と応えてくれます。凄いですよ。

下側の写真は最近始めたホットヨーグルトです。

皮ごと2分レンチンしたバナナを入れています。正直言ってまじぃです。

【追記】

続報はこちら!
腹筋を割りたい方へ

腹筋を割りたい方へ。
今日は海の日で祝日ですが定休日の定食屋です。 以前毎日腹筋を朝夜合計60回始めたと書きましたが、まだ贅肉はありますが次第に腹筋が割れて来ま...
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2017年9月1日より立ち飲み居酒屋OPEN! 静岡市葵区人宿町1-1-10【静岡伊勢丹より七間町通りを西へ徒歩3分。北ワシントンホテルを北に50メートル右側】
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