自分を変えたい!!!

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 最近、ジム通いが週一回のペースになってしまっている定食屋です。

相変わらず結果が出ていないのでネットで検索してトレーニング方法を見直し自宅で腹筋を強化をしています。

2週間前からある方法で朝晩30回ずつ腹筋運動をしたところ気のせいかうっすらボコッとしてきたような…。

まだまだなので結果が出たらトレーニング方法を紹介しますが、ひょっとしてひょっとするかもと期待しています。

歳を取るにつれ自分の限界って見えてしまいますが筋肉って不思議と応えてくれます。凄いですよ。

下側の写真は最近始めたホットヨーグルトです。

皮ごと2分レンチンしたバナナを入れています。正直言ってまじぃです。

【追記】

続報はこちら!
腹筋を割りたい方へ

腹筋を割りたい方へ。
今日は海の日で祝日ですが定休日の定食屋です。 以前毎日腹筋を朝夜合計60回始めたと書きましたが、まだ贅肉はありますが次第に腹筋が割れて来ま...

◼︎◼︎◼︎くうねるキッチンは2017年6月29日をもちまして閉店しました。
9月1日より葵区人宿町1-1-10(北ワシントンホテルを北に50メートル右側)で相席スタイルの立ち飲み居酒屋をOPENしました。
◼︎◼︎◼︎くうねる酒場ホームページは下記です。(地図あります)
http://coo-nel.com/

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