今日も朝のテレビ番組で取り上げていましたが、疲労回復ジムってのが話題になっています。
体を鍛える事と疲労回復するって相反するものだけど、それを結び付けてしまう仕掛け人って素晴らしいと思います。
今後こういったジムが増えていくんですしょうね。
ただ考え方ってこれで良いのだと思います。
体を整えるって言い方をしますが、ストレッチをして体の可動域を広げれば痛め難くなると思います。
普段運動している人は分かっている事でしょうが、運動していない人こそ病院や整体にお世話になる機会が多いです。
加齢や運動不足によって可動域が狭まっているだけじゃないですかね？
僕の慢性的な腰痛も股関節部分のストレッチを怠ると酷くなりますが、ちゃんとやっていると腰痛って何？ってくらいですから。（笑）
急にやってはいけませんよ。習慣付けしていかないと逆効果です。
それでもおかしいようなら整体に頼りましょう。僕のテニス肘のように。（笑）
さあ今から1時間だけジムで体を整えて来ます。