気持ちスッキリ！

昨日、出勤して仕込みしたので今朝は少し余裕がある。

体がなまっているようで肩凝りも出るようになってしまったので自宅周辺を6kmランニングして来ました。

もっと走りたい気持ちはあるけど、膝に違和感があるのでここは我慢。

膝と仲良くしながら自分なりの目標を立ててやっていきます。

汗がひいてからシャワーを浴びて出勤します。

しかし、気持ち良い汗だ。気持ちもスッキリ！

今日もランチは11時からやります！