くうねる酒場

ゲーミフィケーションって…

ゲーミフィケーションという言葉を最近聞くようになりました。ゲームや遊び的な要素を取り入れて、顧客や会社のス...

さあ、ジムの後にサブスクのサラダを買って戻りました。写真は、低温調理器が仕上げてくれた鳥モモのハムです。特製バジルソースで...

体が重く金縛りにあったかのような朝。金縛りの正体は筋肉痛。昨日、ジムで軽くやっただけなのに上半身が重い…。...

さあ、あと30分で夜の営業開始です。今日はもつ煮豆腐あります。 #やべえ手が震えてる #仕事直前に筋トレやるべきじゃ...

今日からジム再開です。基本的に仕事後に行こうと思っていますが、ランチの入り具合や仕事の段取り次第で夜の営業前に行けそうです。足の具...