店主の筋トレ日記♪ 一覧

最強の定食屋を俺は目指す！

くうねるキッチン, 店主の筋トレ日記♪

久しぶりの筋トレネタです。今トレーニングを終えました。明日の朝の筋肉痛が怖いですが、今はサウナで誰にも負けなかった ...

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筋破壊だ！

くうねるキッチン, 店主の筋トレ日記♪

仕事を終えたので今日もやるぞ！筋トレも大切な仕事だぞ！負けるな〜！こんな事偉そうに言っているけど腹筋は6個に...

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筋破壊に入ります！

くうねるキッチン, 店主の筋トレ日記♪

筋トレ用語の超回復。筋肉を増加させるには破壊と修復が必要です。 48時間〜72時間かけて1本1本の繊維が太くなることで筋肉が...

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食べ過ぎ注意！！！

くうねるキッチン, 店主の筋トレ日記♪

今日はちょっと遅い昼飯です。以前メニューにあった『静岡そだち』を賄い用に冷凍してあったのを思い出し食べています。一応、腹筋...

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ダル楽しい！！！

店主の筋トレ日記♪

昨夜の筋トレで僕の体が疲れていようが容赦なく朝はやって来る。でもそんな事が少し心地良く感じるようになってきている自分が嬉しい。ダルいけど楽...

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